Medusan skrev 2008-10-15 21:39:30 följande:
Det är ju jättebra resultat! Om du orkar får du hemskt gärna beskriva litegrann hur du ätit för att få så bra resultat. Hur många kalorier, är du jättenoga med att få i rätt mängd fett osv? Har du tränat mycket?
äter ungefär såhär:
frukost: meze yoghurt med några hallon eller jordgubbar (frysta), te med en skvätt grädde.
lunch: rester från dagen innan eller omelett med bacon, paprika, lök, ost, Creme frache o ägg då..
middag: kött, kyckling, fisk eller nått, lite grönsaker o nån sås..
kväll: te med grädde o polarbröd (sånt på keso, ost o ägg) med smör o ost.
ibland nån bit mörk choklad på kvällen.
är inte stenhård, har ätit pizza två gånger (en halv åt gången), o hamburgare med strips också.. men får ont i magen av det dock!
men försöker att inte fuska, så har jag ätit nått sånt så försöker jag hålla strikt resten av dagen..
räknar inte längre hur mycket kalorier det blir per dag.. men kanske runt 1500 kalorier.. tror jag äter lite för lite fett, men fungerar för mig så äter såhär!
tränar ingenting.. går ut med hunden på promenader, men blir kanske inte jättelångt, men går bara dom vanliga rundorna.