Tråden för oss med IBS, del 7

Maddisen80 jag undrar lite över hur du äter. Såg i den annan tråd att du äter enligt Gi. Vad äter du då? Jag tänkte på det här med fett och sånt, om min mage skulle klara det. JAg vet tamejtusan inte hur jag ska äta eftersom jag vill gå ner i vik´t + lindra min Ibs mage ( mest problem med uppkördhet och gaser som spänner ut magen som gör jätteont då).

Aftonbladet har en plus-artikel idag om en kvinna med IBS.Detta är dom råd man får i artikeln: 7 råd för ett IBS-fritt liv:       Se till att ha regelbundna mat- och sovvanor.     Ät många små mål i stället för få och stora.     Sitt ner och ät i lugn och ro. Tugga maten väl. Drick efteråt.     Aktivitet och motion styrker tarmfunktionerna.     Minska stressituationerna i tillvaron.     Gå din egen väg och lev som du vill. Jämför dig inte med andra.     Kräv inte för mycket av dig själv. IBS är ett tecken på att du gör det.

hoppar in i tråden.har haft ibs i 11 år nu, fick dock diagnosen för 3 år sedan.jag upplever att min ibs har förvärrats sedan mitt andra barn föddes (1 1/2 år sen) och just nu mår jag verkligen kasst...har ont i magen, mår illa, diarré osv varje dag nu ska dock till ersta diakoni om 2 veckor, nån som varit där?

Har ni sett reklamen om Valio Max? Den ska enligt min mamma med IBS-mage rekommendera. Hon skulle köpa till mig!

Gick igenom några papper och hittade några huskurer vid magproblem.Tänkte att ni kanske ville testa något Mot diarré Blåbärssylt och blåbärssaft (undvik färska blåbär) Te på Groblad Morotspuré Potatismjöl upprört i ett glas vatten. Risvatten Koka råris i mycket vatten 30 minuter.Drick flera koppar om dagen av vattnet som blir över.Risavkoket binder magen.  Te på hallon Häll en kopp kokande vatten över två teskedar finhackade hallonblad, sila och drick efter fem minuter. Drick en kopp mellan måltiderna 3 gånger/dag.  Te på björnbär 1?2 matskedar björnbärsblad per kopp, sila efter 10?15 minuter och drick fler gånger om dagen mellan måltiderna. ­Även mot mag-tarmkatarr, tjocktarmsinflammation och hemorrojder.  Te på Salvia Mot kramper i mage och tarm. Häll en kopp kokande vatten över 1 tesked blad och låt dra i fem minuter. Drick en kopp mellan måltiderna. Varning: Längre tids användning kan ge muntorrhet.  Te på Pepparmynta Mot kramp, matsmältningsbesvär, uppkördhet och illamående. Häll en kopp kokande vatten över en till två teskedar blad, sila och drick varmt mellan måltiderna. Varning: Drick inte pepparmyntste under längre tid och inte sent på kvällen. Det kan störa sömnen.   Te på Kamomill Mot diarré och väderspänning. Häll en kopp kokande vatten över två teskedar blommor, sila och drick minst 3 gånger/dag.  

Hur tillagar du det? Behöver tips!! Vad käkar du till frukost?

Ok.. tack

Ja du bra fråga haha. Om det blir väder så blir det nog brännboll.. Själv?