lessismår skrev 2024-04-29 19:01:54 följande:
Tack för att ni tar er tid och läser och svarar, nej det har inte varit lätt alla gånger.
Hon har gått massor i terapi, har krävt att jag skall gå i terapi, och nu går vår dotter i terapi. Jag har aldrig varit någon som ältar hit och dit, shit happens och forget it, allt kan man inte påverka, och vissa saker man gjort/sagt är passé, de kommer aldrig gå att göra ogjorda igen.
Jag vet bara inte hur jag skall gå vidare, jag vill inte såra någon, men jag vill känna riktig kärlek och kunna hitta på något med den jag älskar, nu händer inget alls.
Hur går man vidare?
Att gå i terapi handlar om att bearbeta det som hänt. Inte att ändra på verkligheten eller det som varit, utan bli bättre på att hantera det.
Det är inte detsamma som att "älta". De som ältar och blir bittra kommer inte vidare. Det är inte bra. Men att bita ihop och stänga in allt inom sig är inte heller bra. Det får ofta tråkiga följder för alla som behöver bearbeta något (vilket vi alla behöver någon gång i livet, sen kan man göra det på olika sätt), samt kan få katastrofala följer för personer som bär på trauman eller andra allvarliga upplevelser. Förr eller senare sipprar det nämligen ut. Efter 5 år, 10 år, 20 år. Det är dessa personer som börjar dricka, eller dämpar ångesten med droger, eller i värsta fall tar livet av sig.
Terapi har hjälpt massor med människor, men det fungerar inte alltid och framför allt måste man vilja själv, samt förstå vitsen med det. Är det inte för dig, fine. Samtidigt mår du ju inte bra?
Är det bara din relation / din partner som gör att du inte mår bra? Terapin verkar ju inte ha fungerat för henne, eller bara delvis fungerat. Eller var hon ännu värre tidigare?
Allt går inte att reparera, laga. Men man kan som sagt hitta sätt att hantera det, som gör att man mår bättre samt att det inte går ut över omgivningen. Det verkar inte din partner ha gjort. Hon låter deprimerad (overksam) samt är passivt aggressiv. Skitsnack om andra är ett av de vanligaste exemplen på passiv aggressivitet.
Du måste inte stanna i detta. Du frågar hur man går vidare. Vad vill du själv? Vill du lämna eller vill du ge relationen en chans till?